Com a chegada do novo ano, a idéia é relaxar. Mas, nem todomundo consegue desacelerar à tempo. Uma boa dica para cuidar da saúde e relaxar é a relexologia
A reflexologia é uma técnica de tratamento por meio de estímulos em uma área. Nesse caso os pontos situados nos pés, que se relacionam às regiões específicas do corpo humano, conhecidas como áreas reflexas.
Além disso, a massagem nos pés pode auxiliar tratamentos de doenças físicas e psicológicas. Segundo a massoterapeuta Thabata Martins, o pé é a região mais acessível ao toque e com maior acúmulo energético.
“A técnica trabalha em cima de pontos reflexos nos pés que correspondem cada órgão, glândula e estrutura do corpo. Conforme os pontos vão se libertando das toxinas, acontece um processo de limpeza e redução da tensão nas diversas áreas do corpo, que reativa a sensação de bem-estar e relaxamento”, explica a especialista.
A massoterapeuta recomenda fazer um escalda-pés antes de iniciar a massagem terapêutica nos pés. “O escalda-pés é excelente para revigorar o ânimo e deixar os pés relaxados. E isso garante mais eficácia à reflexologia, melhorando os resultados obtidos”, destaca a massoterapeuta.
Em busca do bem-estar
Antes de iniciar a sessão, o terapeuta irá analisar o histórico e os hábitos de vida da pessoa para identificar quais pontos deverão ser trabalhados com mais atenção.
As sessões têm duração média de 60 minutos e, devem ser semanais. Em casos mais graves podem ser realizadas a cada três dias. “A técnica pode ser aplicada em pessoas de qualquer idade: bebês, idosos, grávidas e pacientes oncológicos aliviando dores e tensões”, ressalta a massoterapeuta.
A massagem é indolor, mas pode incomodar em determinados pontos. Terapeutas bem treinados devem avaliar os limites de cada indivíduo.
Conheça os principais benefícios da reflexologia para o corpo:
-- Diminui o efeito do estresse
-- Estimula o sistema imunológico
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